I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.

АРОМАГИМНАСТИКА

С помощью эфирных масел.
Аносмия или потеря обоняние может возникнуть по разным причинам. Частое ее проявление — аллергический синусит, различные виды ринитов, болезнь Альцгеймера, черепно-мозговые травмы, длительный приём сосудосуживающих препаратов и другие заболевания.

Потеря обоняния — неприятное явление, ориентируясь на запахи мы выбираем многие вещи. В эксперименте было выявлено, что если любимое блюдо лишить запаха или изменить его на другой, львиная доля людей откажется от любимого лакомства. У людей со сниженным обонянием диагностировали депрессию.

У нас самая сильная память на запахи. Мы можем вспомнить любой запах, который слышали когда-то однажды.

Этот запах формирует так называемую мысленную диаграмму — это места, люди и растения или животные; наши эмоции и другие ощущения, связанные с запахом. Это и есть обонятельная память.

Когда мы чувствуем какой-то неприятный запах, то нам сразу становится не по себе. В то же время, почувствовав приятный запах (вспомните, как чистите мандаринку, например), мы невольно улыбаемся. Так работает лимбическая система нашего мозга, отвечающая за эмоции и поведенческие реакции.

Когда человек теряет способность воспринимать запахи - это сильно бьёт по психике. Мир вокруг становится как бы неполноценным из-за того, что одно из пяти чувств «отключено».

КАК ЭТО РАБОТАЕТ И КАКИЕ ЕСТЬ НЮАНСЫ?


ЭФИРНЫЕ МАСЛА -это концентрированные летучие вещества, содержащиеся в растениях. Это иммунитет растений с помощью которых они защищают растения от болезней, вызываемых бактериями, грибками, вирусами и простейшими, поедания травоядными животными и насекомыми, помогают в конкуренции за ареал обитания и выживании при колебаниях температур и влажности. Их запах очень яркий и сильный. Вдыхать чистые эфиры – это очень полезно и даже необходимо.


При аромагимнастике идеально, когда присутствуют масла из разных групп (хвойные, цитрусовые, пряные, цветочные и т.д.).


Вдыхать масла необходимо прямо из флаконов по несколько раз каждое. И проводить такую гимнастику не менее 5-8 раз в день! Ставите перед собой несколько баночек и начинаете по очереди вдыхать каждое масло в течение 20-30 секунд.

Перед использованием эфирных масел, рекомендуем обратиться к специалисту!

Возможны аллергические реакции.

ЛУЧШИЕ МАСЛА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОБОНЯНИЯ:

  • базилик,
  • перечная мята,
  • лимон,
  • гвоздика,
  • розмарин,
  • эвкалипт,
  • корица,
  • чайное дерево,
  • лаванда,
  • роза,
  • ладан,
  • чёрный и розовый перец.
Для аромагимнастики используйте только чистые масла высшего качества. Масла за 100 рублей с пометкой «эфирные» из аптеки или отдела «Всё для бани» могут сильно навредить вашему здоровью, так как содержат синтетические компоненты!

Даже если мы поначалу не чувствуем никаких запахов, нужно продолжать «тренировки», так как воздействие на наш организм через лимбическую систему всё равно идёт.

Обоняние восстанавливается на 2-3 день после потери. Все очень индивидуально.

Прежде чем ваше обоняние восстановится, я советую продолжить
использовать эфирное масло дикого апельсина и лимона, либо мандарина для
поддержания здоровья психики. Вдыхайте ежедневно - 1 капельку масла 2 раза в
день – растерев в ладонях и поднося их "домиком" к носу.